Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής – Ποιος τα χρειάζεται;

Στην αγορά υπάρχουν πάρα πολλά συμπληρώματα διατροφής, τα οποία προσφέρουν πολύ σημαντικά συστατικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Τον ίδιο περίπου ρόλο εκτελούν και οι βιταμίνες, οι οποίες αρκετές φορές παρέχονται σαν βοήθεια στον οργανισμό.

Είναι τελικά ωφέλιμο να λαμβάνουμε συμπληρώματα διατροφής; Ποιες είναι οι ομάδες ατόμων που μπορούν να λαμβάνουν άφοβα συμπληρώματα και ποιες αυτές που πρέπει να παίρνουν πρώτα συμβουλή από τον γιατρό τους;

Τι ονομάζουμε συμπληρώματα διατροφής;

Τα διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να είναι βιταμίνες, λιπαρά οξέα, ανόργανα συστατικά και πολλές άλλες ουσίες που ο οργανισμός χρειάζεται σε ποσότητα και πρέπει να έχει για να μπορεί να αντεπεξέλθει στην καθημερινότητα.

Συνήθως είναι διαθέσιμα σε ένα συγκεκριμένο εύρος δόσεων και σε διαφορετικούς συνδυασμούς. Για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού όμως απαιτούνται συγκεκριμένες ποσότητες, επειδή η λήψη μεγαλύτερων ποσοτήτων μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής για την υγεία σας.

Πως θα είστε ασφαλείς από τη χρήση τους;

Τα διατροφικά συμπληρώματα πρέπει να πωλούνται από νόμιμο πάροχο στην κατάλληλη σύσταση για την ημερήσια δοσολογία με αυστηρή προειδοποίηση ώστε να μην την ξεπερνάει ποτέ το άτομο, πριν συμβουλευτεί τον γιατρό του.

Πότε κάποιος πράγματι χρειάζεται ένα βοήθημα;

Για αρχή πρέπει να ξεκαθαριστεί ότι τα συμπληρώματα δεν είναι υποκατάστατα μιας ισορροπημένης δίαιτας. Μία δίαιτα που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά δεν έχει ανάγκη από επιπλέον συστατικά για μία καλή υγεία.

Ωστόσο υπάρχουν περίοδοι στην ζωή μας που για πολλούς λόγους ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από επιπλέον βιταμίνες (όπως βιταμίνη Α ή D για παράδειγμα) ή μεμονωμένα στοιχεία για την υπεράσπιση κάποιων βασικών λειτουργιών.

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα diatrofologiki.gr μπορείτε να βρείτε πλήθος από συμπληρώματα διατροφής, τα οποία μπορούν να σας προσφέρουν όλα όσα έχει ανάγκη ο οργανισμός σας.

Αν λοιπόν χρειάζεται να πάρετε και εσείς συμπληρώματα διατροφής για οποιονδήποτε λόγο, τότε υπάρχει η λύση. Επιλέξτε με ένα κλικ τα συμπληρώματα διατροφής που θέλετε, σε μεγάλες προσφορές.

.