Βιώνοντας την κατάθλιψη- Οι μορφές της και τρόποι αντιμετώπισης

giatros

Βιώνοντας την κατάθλιψη- Οι μορφές της και τρόποι αντιμετώπισης

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας της διάθεσης. Είναι επίσης γνωστή ως καταθλιπτική διαταραχή  ή κλινική κατάθλιψη και ουσιαστικά επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε, ενώ σε χρόνια μορφή μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα ψυχικά και σωματικά προβλήματα.

Παρόλο που η κατάθλιψη δεν σχετίζεται με τις αγχώδεις διαταραχές, οι άνθρωποι με κατάθλιψη συχνά εμφανίζουν παρόμοια συμπτώματα με εκείνα όσων πάσχουν από αγχώδης διαταραχή, όπως νευρικότητα, ευερεθιστότητα και προβλήματα ύπνου και συγκέντρωσης.

Υπάρχουν τρεις κύριες μορφές κατάθλιψης: η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή και η διπολική διαταραχή

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή περιλαμβάνει τουλάχιστον πέντε καταθλιπτικά συμπτώματα για μια περίοδο δύο εβδομάδων. Ο ασθενής δεν έχει διάθεση να δουλέψει, να διαβάσει, να φάει ή να κοιμηθεί. Τα μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια μπορεί να συμβούν μία φορά ή δύο φορές στη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, ή μπορεί να συμβαίνουν συχνά. Μπορούν επίσης να λάβουν χώρα αυθόρμητα, ή μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ενός χωρισμού, μιας ασθένειας, ή κάποιο άλλο γεγονός της ζωής. Μάλιστα μερικοί άνθρωποι με μείζων κατάθλιψη μπορεί να αισθάνονται ότι η ζωή τους δεν έχει αξίοι και κάνουν συχνά αυτοκτονικές σκέψεις.

Η Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή, (παλαιότερα ονομαζόταν δυσθυμία) είναι μια μορφή κατάθλιψης που συνήθως συνεχίζεται για τουλάχιστον δύο χρόνια. Παρόλο που είναι λιγότερο σοβαρή από τη μείζονα κατάθλιψη, Περιλαμβάνει τα ίδια συμπτώματα όπως απώλεια ενέργειας, ανορεξία ή υπερφαγία, και αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος. Μπορεί να εκδηλωθεί ως άγχος, ευερεθιστότητα και ήπια ανηδονία (ανικανότητα του ατόμου να αντλήσει ευχαρίστηση από τις περισσότερες δραστηριότητες)

Τέλος, η διπολική διαταραχή, (γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη) χαρακτηρίζεται από ένα κύκλο διάθεσης που μετατοπίζεται από σοβαρά ψηλά (μανία) ή ήπια ψηλά (υπομανία) έως σοβαρά χαμηλά (κατάθλιψη) επίπεδα διάθεσης.

Στη φάση της μανίας, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει μη φυσιολογική ή υπερβολική ευφορία, ευερεθιστότητα, μειωμένη ανάγκη για ύπνο, μεγαλειώδεις έννοιες, αυξημένη ομιλία, αυξημένη σεξουαλική επιθυμία, σημαντικά αυξημένη ενέργεια, κακή κρίση και ανάρμοστη κοινωνική συμπεριφορά.

Κατά τη διάρκεια της καταθλιπτικής φάσης ωστόσο, το ίδιο άτομο βιώνει τα ίδια συμπτώματα με εκείνα της μείζονος κατάθλιψης. Οι εναλλαγές της διάθεσης από τη μανιακή στην καταθλιπτική είναι συχνά προοδευτικές, αν και μερικές φορές μπορούν να συμβούν απότομα.

Οι βασικότερες θεραπευτικές προσεγγίσεις σε περίπτωση που υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρει από κατάθλιψη είναι η γνωσιακήσυμπεριφορική ψυχοθεραπεία και η συστημική οικογενειακή ψυχοθεραπεία.

Μάθετε περισσότερα για την κατάθλιψη και τους τρόπους που μπορείτε να την αντιμετωπίσετε στην ιστοσελίδα της ψυχιατρικής κλινικής Σινούρη 

Related Articles

Back to top button