βιταμινη
-
Υγεία
Τροφές και συστατικά που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Υποφέρετε περιστασιακά από πονοκέφαλο; Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε καταστάσεις γιατί το κεφάλι σας πάει να σπάσει και ψάχνετε…
-
Health
Η βιταμίνη που «γιατρεύει» την καρδιά
Ένα συμπλήρωμα βιταμίνης μπορεί να αποδειχθεί σημαντικό θεραπευτικό όπλο για την αντιμετώπιση σοβαρών καρδιαγγειακών διαταραχών. Η βιταμίνη μπορεί να αποδειχθεί…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη που καταπολεμά κατάθλιψη, κούραση, κόπωση και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
Οι πάσχοντες από κατάθλιψη που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Φιλανδοί επιστήμονες μελέτησαν 115 πάσχοντες, οι οποίοι ακολουθούσαν…
-
Health
Αuτή η βιταμίνη σας λείπει και σας τσιμπάνε τα κουνούπια: Πως θα την αναπληρώσετε – Τι πpέπει να τρώτε
Το καλοκαίρι έχει κάνει την είσοδό του με τα 35αρια και μαζί με τις υψηλές θερμοκρασίες κάνουν την εμφάνισή τους…
-
Health
Τροφές και συστατικά που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Υποφέρετε περιστασιακά από πονοκέφαλο; Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε καταστάσεις γιατί το κεφάλι σας πάει να σπάσει και ψάχνετε…
-
Health
Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνεις τακτικά μετά τα 30
Δεν αλλάζουν όλα μετά τα 30! Σίγουρα πρέπει να κάνεις αλλαγές στη διατροφή σου. Βάλε αυτές τις τροφές στη διατροφή…
-
Health
Τα φλαβονοειδή και τα οφέλη τους για τον οργανισμό- Πού θα τα βρείτε
Τα φλαβονοειδή είναι ένας τύπος ενώσεων που βρίσκονται σε πολλά διαφορετικά τρόφιμα και πιστεύεται ότι σχετίζονται με μια σειρά από…
-
Health
Λαμπερά μαλλιά: Οι ουσίες που μακραίνουν τα μαλλιά και πού θα τις βρείτε
Όλο και περισσότερες γυναίκες στρέφονται τα τελευταία χρόνια στη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής προκειμένου να ενισχύσουν τις ρίζες των μαλλιών τους…
-
Health
Υγιή και λαμπερά μαλλιά: Οι ουσίες που μακραίνουν τα μαλλιά και πού θα τις βρείτε
Όλο και περισσότερες γυναίκες στρέφονται τα τελευταία χρόνια στη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής προκειμένου να ενισχύσουν τις ρίζες των μαλλιών τους…
-
Health
Σκελετική υγεία και μυϊκή μάζα: Η απαραίτητη βιταμίνη μετά τα 50
Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε μυϊκή μάζα και δύναμη. Ενδεικτικά, οι άνθρωποι άνω των 50 ετών χάνουν έως και 1% μυϊκής μάζας…
-
Health
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Τα κύρια συμπτώματα και η σημασία της για τον οργανισμό μας
Τη βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να λαμβάνεται μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων. Οι…
-
Υγεία
Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: 9 παράξενα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Βιταμίνη Ε: Πρόκειται για ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά. Συνήθως, βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το στρες. Μάλιστα, το…