ενεργεια
-
Υγεία
Αυτές οι 6 βιταμίνες κάνουν «θαύματα» – Χαρίζουν ενέργεια και καλή διάθεση
Για περισσότερη ενέργεια και καλή διάθεση στη ζωή σας τότε ορισμένες βιταμίνες μπορούν να σας δώσουν ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.…
-
Υγεία
Είναι επικίνδυνο να κοιμάστε με φυτά στην κρεβατοκάμαρα;
Το ότι τα φυτά κλέβουν οξυγόνο ενώ εμείς κοιμόμαστε είναι μια δημοφιλής πεποίθηση, αλλά είναι αλήθεια; Πολλά σπίτια φωτίζονται με…
-
Health
Μετά από πόσες μέρες απόλυτης νηστείας βλέπουμε οφέλη στο βάρος και τον οργανισμό – Μελέτη έχει την απάντηση
Νέα μελέτη προσδιορίζει τις ακριβείς ημέρες νηστείας που μπορούν να αποφέρουν πολύτιμα οφέλη στον οργανισμό – Εσείς μπορείτε να τις…
-
Ψυχολογία
Ο άνθρωπός σου, είναι αυτός που σου δίνει ζωή. Δεν σε αδειάζει..
Θεός ο έρωτας, δε λέω… Όλοι κάποια στιγμή έχουμε πέσει στα δίχτυα του. Κι αφού μας πέρασε το στάδιο, της…
-
Υγεία
Ώμος: Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς – Οι επίφοβες ηλικίες και τα επικίνδυνα σπορ – Ελληνική μελέτη αποκαλύπτει
Ποιοι τραυματίζονται ευκολότερα στον ώμο, οι άντρες ή οι γυναίκες; Έρευνα με ελληνική υπογραφή απαντά, διευκρινίζοντας τις κρίσιμες ηλικίες. Οι…
-
Υγεία
Η δανέζικη μέθοδος να κοιμηθείτε καλύτερα το χειμώνα σύμφωνα με ειδικό
Ο κρύος καιρός του χειμώνα μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός μας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να επιδεινώσει…
-
Διατροφή
Τσάι matcha: 8 οφέλη για την υγεία που μπορεί να σας κάνουν να απαρνηθείτε τον καφέ
Το τσάι matcha είναι, ουσιαστικά, μία ψιλοαλεσμένη σκόνη από φύλλα πράσινου τσαγιού Tον τελευταίο καιρό ακούγονται και γράφονται πολλά για…
-
Υγεία
Κόπωση: 10 τρόποι να ενισχύσετε την ενέργειά σας
Υπάρχουν μερικές συμβουλές για την ενίσχυση της ενέργειάς σας που πραγματικά λειτουργούν. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται εξαντλημένος, είναι μια…
-
Υγεία
Το συμπλήρωμα που παίρνει διατροφολόγος για να κοιμάται πιο βαθιά
Ο ποιοτικός ύπνος, τις περισσότερες φορές, είναι πραγματικά άπιαστος..Δεν είναι ντροπή να στραφείτε σε συμπληρώματα ύπνου για να βοηθήσετε τον…
-
Διατροφή
Ο καρπός από τον Αμαζόνιο που σας χαρίζει λαμπερό δέρμα και σας γεμίζει ενέργεια
Φανταστείτε μια υπερτροφή που θα λατρέψουν οι γευστικοί σας κάλυκες αλλά και θα γεμίσει με θρεπτικά συστατικά τον οργανισμό σας.…
-
Υγεία
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια- Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα…
-
Υγεία
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια – Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα…
-
Διατροφή
Ο καλοκαιρινός «βασιλιάς των φρούτων» που αναστρέφει τη γήρανση και προστατεύει όραση και αρθρώσεις
Εάν δεν έχετε εντάξει ακόμη αυτό το ζουμερό φρούτο στη διατροφή σας, οι ειδικοί σας δίνουν εννέα σημαντικούς λόγους για…
-
Υγεία
Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο. Για κάποιους, ένας υπνάκος μπορεί…