δημητριακα
-
Διατροφή
Ποια τρόφιμα έχουν στερόλες που ρίχνουν την χοληστερίνη
Οι φυτικές στερόλες δρουν με τέτοιο τρόπο στον οργανισμό ώστε να βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης. Οι φυτικές στερόλες δεν…
-
Διατροφή
21 τρόφιμα που μπορούν να σώσουν την καρδιά σας
Ένα υγιεινό για την καρδιά διατροφικό στυλ δίνει έμφαση στα ελάχιστα επεξεργασμένα λαχανικά, τα φρούτα, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και…
-
Υγεία
Υδατάνθρακες: Η ποσότητα που χρειάζεστε καθημερινά
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού μας. Όταν τρώμε υδατάνθρακες, το σώμα μας τους διασπά σε γλυκόζη.…
-
Διατροφή
5 υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία
Νομίζετε πως τρώτε υγιεινά όταν από τα ράφια των σούπερ μάρκετ επιλέγετε τρόφιμα χωρίς λιπαρά και ζάχαρη; Και όμως αυτό…
-
Διατροφή
Το τρόφιμο που αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για την καρδιά – Με τι να το αντικαταστήσετε
Ο τρόπος επεξεργασίας μιας τροφής φαίνεται ότι παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν έχει ευεργετικές ή βλαπτικές ιδιότητες για τον οργανισμό,…
-
Υγεία
Άνοια: 8 «μαγικά τρόφιμα» για μείωση του κινδύνου του Αλτσχάιμερ
Άνοια: Ερευνητές αποκάλυψαν πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μπορούν να συμβάλουν να σταματήσει η εκφύλιση του εγκεφάλου, αλλά…
-
Health
Υπέρταση: Τα 3 τρόφιμα για να «μειώσετε την αρτηριακή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών που απειλούν τη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό…
-
Health
Φλεγμονή: Οι φυτικές ίνες που μπορούν να την μειώσουν – Πού περιέχονται
Την ευεργετική δράση των δημητριακών και συγκεκριμένα των φυτικών ινών που αυτά περιέχουν ως προς την προστασία της καρδιάς και…
-
Health
7 (επτά) τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή
Οταν καταναλώνονται σε τακτική βάση οι τροφές με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής, προλαμβάνοντας τις μακροπρόθεσμες…
-
Διατροφή
5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη γλουτένη
Είναι αλήθεια ότι η γλουτένη σαν όρος μπήκε ξαφνικά στη ζωή μας, στις συστάσεις των διατροφολόγων, στις συσκευασίες των τροφίμων…
-
Διατροφή
Διαβήτης: Το δημητριακό – υπερτρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο
Και όμως, ένα δημητριακό που έχει συνδεθεί με τη διατροφή των καναρινιών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη. Διαβάστε…
-
Διατροφή
Ποιες είναι οι τροφές που προστατεύουν από τον καρκίνο
Οι περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν για μη επεμβατικές, μη φαρμακευτικές μεθόδους, που θα τους βοηθήσουν στην πρόληψη και καταπολέμηση ασθενειών, όπως…
-
Διατροφή
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο
Η ανεπάρκεια σιδήρου, η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια είναι η Νο 1 αιτία της αναιμίας. Αυτή η θρεπτική ουσία παίζει…
-
Health
8 τροφές που σας βοηθούν να κάψετε περισσότερες θερμίδες
Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορείτε να τρώτε κάθε μέρα για να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος. Η μεγάλη είδηση…
- 1
- 2