ψυχική υγεία
-
Υγεία
Χάρβαρντ: 3 μικρά πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για υγιή εγκέφαλο και μακροζωία
Μικρές καθημερινές συνήθειες που λίγοι γνωρίζουν πως προωθούν την μακροζωία και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου στις προχωρημένες ηλικίες. Οι…
-
Παιδί
Γιατί δεν είναι καλό για τα παιδιά να είναι πάντα υπάκουα
Η καλή συμπεριφορά συχνά συνδέεται με την υπακοή, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα και δεν είναι πάντα καλό για τα…
-
Υγεία
Υψηλό σάκχαρο, ανεβασμένα τριγλυκερίδια, χαμηλή HDL: Έρευνα αποκαλύπτει το τρίπτυχο που πυροδοτεί άγχος και κατάθλιψη
Μια πρωτοποριακή σουηδική μελέτη έκανε μια σημαντική συσχέτιση, συνδέοντας μεταβολικούς δείκτες με εκφάνσεις ψυχικής υγείας. Ερευνητές από τη Σουηδία αποκάλυψαν…
-
Ψυχολογία
Οι 8 συνήθειες των ανθρώπων με ισχυρή προσωπικότητα που εμπνέουν τον σεβασμό των γύρω τους
Ήταν Μάιος του 1965, όταν ο Bob Dylan, σε μια συνέντευξή του είπε μια ατάκα που μέσα στα χρόνια απέκτησε…
-
Υγεία
Αυτή είναι η μεγαλύτερη απειλή για την υγεία των 70ρηδων – Τους καθιστά ευάλωτους σε κατάθλιψη, πτώσεις και άνοια
Την επικινδυνότητα της μοναξιάς επισημαίνει νεότερη μελέτη, με έμφαση στη σωματική και ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Βλαβερή όσο το κάπνισμα,…
-
Υγεία
Γιατί πέφτετε σε τοξικές ερωτικές σχέσεις ξανά και ξανά
Μερικοί άνθρωποι πέφτουν επανειλημμένα σε τοξικές ερωτικές σχέσεις παρά το πόσο κακές είναι. Η γνώση του τρόπου εντοπισμού των τοξικών…
-
Ψυχολογία
3 πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε ημέρα για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Μερικές φορές η έλλειψη ευτυχίας σχετίζεται με τις συνήθειές μας. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία…
-
Υγεία
Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να ζυγίζεστε αν θέλετε να αδυνατίσετε
Το κλειδί ίσως κρύβεται στην ώρα που ζυγίζεστε. Οι γιατροί μας επισημαίνουν την καλύτερη ώρα για να ζυγίζεστε – το…
-
Υγεία
Γιατί να χαμηλώσετε τον θερμοστάτη αυτόν τον χειμώνα: 5 εκπληκτικά οφέλη του κρύου καιρού
Καθώς το κρύο συνεχίζει να φέρνει τον πραγματικό χειμώνα σε όλη τη χώρα, οι έρευνα δείχνουν ότι ο κρύος καιρός…
-
Υγεία
Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης που δεν γνωρίζατε
Αναλυτικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους ενήλικες. Σύμφωνα με μεγάλη ανάλυση που δημοσιεύτηκε το 2020 στο μεγάλο επιστημονικό περιοδικό «The…
-
Υγεία
Πώς το μήκος των δαχτύλων σας «μαρτυρά» την ψυχική σας υγεία
Μια μικρή έρευνα διαπίστωσε πως τα άτομα που είχαν μακρύτερο ένα συγκεκριμένο δάχτυλο εμφάνιζαν και περισσότερα χαρακτηριστικά ψυχοπάθειας. Μια νέα…
-
Διατροφή
7 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση και διώχνουν το άγχος
Γνωρίζουμε ότι οι τροφές που επιλέγουμε επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Στις μέρες μας…
-
Ψυχολογία
7 τρόποι να αποφύγετε την κατάθλιψη – Μπορείτε να την προλάβετε
Είναι στο χέρι μας να αποφύγουμε την κατάθλιψη – Νεότερη μελέτη αποκάλυψε επτά παράγοντες του τρόπου ζωής που συμβάλλουν θετικά…
-
Ψυχολογία
Αυτά τα σημάδια δείχνουν ότι η φιλία σας είναι τοξική
Μια τοξική φιλία είναι μια σχέση που είναι επιβλαβής για την ψυχική και συναισθηματική υγεία του ατόμου που εμπλέκεται σε…