υπερτροφές
-
Διατροφή
5 μπαχαρικά που δεν πρέπει να τρώτε πολύ σε περιόδους ζέστης
Υπάρχουν πράγματι θρεπτικά συστατικά που μπορεί να αποκομίσει ο ανθρώπινος οργανισμός από τα μπαχαρικά, αλλά σε 5 χρειάζεται προσοχή. Πολλά…
-
Διατροφή
Η βρώμη: Το θρεπτικό πρωινό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μπολ βρώμης για πρωινό και θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα που θα έχει στην…
-
Διατροφή
Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και προστατεύει από διαβήτη καρκίνο και καρδιαγγειακά
Αυτό το όσπριο εκτός από νόστιμο, είναι πλούσιο και σε θρεπτικά συστατικά. Βρίσκεται στη βάση της πυραμίδας της μεσογειακής διατροφής…
-
Διατροφή
Δυναμώνει τα οστά και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 – Η σούπερ τροφή από την Κύπρο
Αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου που δυναμώνει τα οστά, αλλά τα οφέλη του δεν περιορίζονται εκεί. Δείτε που κάνει καλό.…
-
Διατροφή
Η ελληνική τροφή που βελτιώνει τη διάθεση, δυναμώνει τα οστά και βοηθάει στο αδυνάτισμα
Είναι μια τροφή που θα τη βρείτε με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά. Στην περίπτωση αυτή, μάλιστα, δεν…
-
Υγεία
Οι 10 πραγματικές «υπερτροφές» σύμφωνα με το πανεπιστήμιο του Harvard
Οι 10 υπερτροφές που προτείνει το πανεπιστήμιο του Harvard δεν είναι ούτε δυσεύρετες ούτε ακριβές. Καμία τροφή, ακόμα και αυτές…
-
Διατροφή
Η σούπερ τροφή που ανακουφίζει από βήχα, ακμή, πονόλαιμο και θεραπεύει το έλκος
Με τις ισχυρές αντιβακτηριδιακές της ιδιότητες, η συγκεκριμένη τροφή προσφέρει ανακούφιση από τον βήχα και τα στομαχικά έλκη Ακόμη βοηθάει…
-
Health
5 υπερτροφές που δεν είναι και τόσο σούπερ τελικά για την υγεία
Οι υπερτροφές ορίζονται σε γενικές γραμμές ως τρόφιμα που έχουν κάποιου είδους οφέλη για την υγεία πέρα από το θρεπτικό…
-
Health
Το υπερτρόφιμο που θωρακίζει το ήπαρ και ρυθμίζει την πίεση
Ένας ισχυρός σύμμαχος, με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Πρόσφατες μελέτες, που καταδεικνύουν τις ευεργετικές ιδιότητες του σπαραγγιού, θα μας…
-
Health
Οι υπερτροφές του χειμώνα που νικούν την φλεγμονή
Μπορούμε εύκολα να αντιμετωπίσουμε τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο, εάν επιλέξουμε τα εποχικά φρούτα και λαχανικά που έχει να προσφέρει…
-
Διατροφή
8 Superfoods που δεν πρέπει να καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες γιατί κάνουν κακό στην υγεία μας
Ο όρος «superfood» χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά για την προώθηση των μπανανών στις αρχές του εικοστού αιώνα. Σήμερα, η λέξη…
-
Διατροφή
Υπερτροφές: 3 λόγοι που μπορεί να είναι επικίνδυνες
Τελικά χρειάζεται να σπαταλάμε όλα μας τα λεφτά σε ακριβές, ξενόφερτες υπερτροφές και είναι πράγματι όλες τόσο ωφέλιμες; Οι υπερτροφές…
-
Health
Οι 14 ελληνικές υπερτροφές που θα τονώσουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σας
Λίστα με τις ελληνικές υπερτροφές που πρέπει να έχουμε πάντα στο σπίτι μας, αν θέλουμε να χτίσουμε γερό ανοσοποιητικό, στο…
-
Διατροφή
Οι υπερτροφές που βοηθούν στη διαχείριση της νεφρικής νόσου
Η χρόνια νεφρική νόσος είναι μία όχι σπάνια πάθηση, η οποία έχει σημαντικές επιπτώσεις στη ζωή του πάσχοντα. Χαρακτηρίζεται από…