πράσινο τσάι
-
Διατροφή
Ουρικό οξύ: 6 τροφές για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο
Αν έχετε υψηλότερο ουρικό οξύ από το φυσιολογικό όριο σίγουρα θα ψάχνετε τρόπους για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο.…
-
Διατροφή
Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό”
Σε όλους συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να νιώθουμε μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Κατά κανόνα συμβαίνει μετά από ένα…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Τα 8 ροφήματα που την μειώνουν φυσικά
Υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζει ένα μεγάλο ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού. Αν είστε ένας από αυτούς, ίσως αναρωτιέστε πώς να επαναφέρετε…
-
Υγεία
Τα 10 πιο υγιεινά είδη τσαγιού – Τι προσφέρει το καθένα
Ορισμένα είδη τσαγιού έχουν υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών, πολυφαινολών και άλλων ευεργετικών ενώσεων. Η κατανάλωση ορισμένων ποικιλιών τσαγιού έχει συνδεθεί με…
-
Διατροφή
Το σούπερ ρόφημα που ενισχύει την υγεία των οστών, μειώνει την πίεση και προλαμβάνει δεκάδες παθήσεις
Αυτό το ρόφημα προέρχεται από το συνδυασμό δύο σούπερ συστατικών που και τα δύο έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία…
-
Υγεία
7 ροφήματα που αγαπούν το έντερο και καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα
Ανακαλύψτε τα βότανα που αγαπά το έντερο και προσφέρουν ανακούφιση από το δυσάρεστο αίσθημα της δυσκοιλιότητας. Η δυσκοιλιότητα θεωρείται ένα…
-
Διατροφή
7 τροφές που βοηθούν με το άγχος
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν και το μυαλό μας Γνωρίζουμε ήδη ότι…
-
Υγεία
10 (Δέκα) τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό
Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν το μεταβολισμό, τον ρυθμό με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες, μεταξύ…
-
Health
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό,…
-
Διατροφή
7 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση και διώχνουν το άγχος
Γνωρίζουμε ότι οι τροφές που επιλέγουμε επηρεάζουν όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία. Στις μέρες μας…
-
Υγεία
Γιατί όλοι πρέπει να ξυπνούμε πίνοντας τσάι και όχι καφέ
Τι μας προσφέρει το τσάι και γιατί είναι καλό να ξεκινάμε την ημέρα μας πίνοντας ένα φλιτζάνι. Η Ελλάδα είναι…
-
Διατροφή
Η διατροφή που θα σας κάνει να ζήσετε πολλά χρόνια – Επέλεξε αυτές τις τροφές
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση…
-
Διατροφή
Φυσικοί λιποδιαλύτες: 8 Ωφέλιμες τροφές για αποτοξίνωση στο συκώτι και γρήγορη απώλεια βάρους
Το συκώτι είναι ένα όργανο που παίζει σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό, στην υγεία και στην απώλεια βάρους, για τον…
-
Διατροφή
Άσθμα: Τελικά βρήκαμε τα 4 καλύτερα βότανα που ανακουφίζουν
Διαβάστε ποια είναι τα τέσσερα βότανα που καταπραΰνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα από το αναπνευστικό σύστημα και μπορούν να φανούν ευεργετικά…