βιταμίνη D
-
Υγεία
Οι βασικές βιταμίνες που έχεις μεγάλη ανάγκη το καλοκαίρι – Είναι απαραίτητες!
Το καλοκαίρι, με τις ζεστές μέρες και την έντονη δραστηριότητα, ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερες από τις απαραίτητες βιταμίνες για…
-
Υγεία
Οι 5 βιταμίνες που είναι επικίνδυνες αν ληφθούν χωρίς να τις έχετε ανάγκη
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για να έχετε καλή υγεία και για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού σας. Τι μπορεί να…
-
Υγεία
Αρτηριακή πίεση: Τα 8 ροφήματα που την μειώνουν φυσικά
Υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζει ένα μεγάλο ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού. Αν είστε ένας από αυτούς, ίσως αναρωτιέστε πώς να επαναφέρετε…
-
Υγεία
Αυτές οι 6 βιταμίνες κάνουν «θαύματα» – Χαρίζουν ενέργεια και καλή διάθεση
Για περισσότερη ενέργεια και καλή διάθεση στη ζωή σας τότε ορισμένες βιταμίνες μπορούν να σας δώσουν ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.…
-
Διατροφή
Οι 9 πιο υγιεινές τροφές που θα έπρεπε, αλλά μάλλον δεν τρώτε
Ο σολομός, τα μούρα, το μπρόκολο, τα αμύγδαλα και το λάχανο είναι μερικές από τις πιο γνωστές υγιεινές τροφές. Αλλά…
-
Υγεία
6 ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που εμφανίζουν ασθενείς με αυτοάνοσα
Βιταμίνες και μέταλλα στα οποία εμφανίζουν συχνά έλλειψη ή ανεπάρκεια οι ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα. Έχει παρατηρηθεί ότι οι ασθενείς…
-
Διατροφή
Συμπληρώματα διατροφής: Χρειάζεσαι πραγματικά τόσα πολλά;
Η τυπική σας μέρα μοιάζει να περιλαμβάνει ένα δισκίο ασβεστίου το πρωί και μερικές πολυβιταμίνες με το μεσημεριανό γεύμα; Εκατομμύρια…
-
Υγεία
Υποθυρεοειδισμός: Γιατί δεν αισθάνεστε καλά ακόμα και όταν οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές
Οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό συχνά νιώθουν εξάντληση ακόμα και όταν οι εξετάσεις τους είναι μέσα στα φυσιολογικά όρια. Ο υποθυρεοειδισμός…
-
Διατροφή
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους,…
-
Διατροφή
Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης συνδέεται με παιδικό έκζεμα
Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φλεγμονή, κνησμό και…
-
Υγεία
Μήπως χρειάζεστε συμπλήρωμα βιταμίνης D; Δείτε πώς θα το καταλάβετε και μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε
Η βιταμίνη D είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», επειδή παράγεται στο σώμα όταν ο ήλιος χτυπάει το δέρμα.…
-
Διατροφή
Συνδυασμός βιταμινών: Τι προσφέρουν οι K2 και D3 όταν λαμβάνονται μαζί
Ορισμένοι συνδυασμοί βιταμινών είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι για τον οργανισμό. Οι βιταμίνες K2 και D3 μπορούν να «δουλέψουν πολύ καλά μαζί»…
-
Υγεία
Μακροχρόνια χρήση βιταμίνης D και ασβεστίου: Με ποιες παθήσεις συνδέονται
Μια νέα μελέτη εξετάζει πώς τα κοινά συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D, συσχετίζονται με τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιακές παθήσεις…
-
Υγεία
Αν πονάτε σε αυτά τα δύο σημεία μπορεί να έχετε έλλειψη βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι ταυτόχρονα ένα θρεπτικό συστατικό που μπορούμε να λάβουμε μέσω των τροφών και μια ορμόνη που παράγει…