αναιμία
-
Υγεία
Σιδηροπενική αναιμία – Χαμηλός αιματοκρίτης και φεριτίνη: Οι φυσιολογικές τιμές – Τροφές με αρκετό σίδηρο και πώς απορροφάται;
Σιδηροπενική αναιμία – Χαμηλός αιματοκρίτης και φεριτίνη Ο ασθενής που έχει αναιμία σημαίνει ότι έχει λίγα ερυθρά αιμοσφαίρια, δηλαδή χαμηλό αιματοκρίτη.…
-
Διατροφή
Οι top 52 τροφές για σίδηρο
Λαμβάνετε αρκετό σίδηρο καθημερινά; Το πιθανότερο είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς μάλλον δεν παίρνουμε όσο σίδηρο θα έπρεπε από…
-
Υγεία
Μυκόπλασμα της πνευμονίας ή «σύνδρομο λευκού πνεύμονα»: Συμπτώματα και τρόποι μετάδοσης
Πρόσφατα προκλήθηκε παγκόσμιος συναγερμός για την πνευμονία που «χτυπάει» τα παιδιά και είναι γνωστή και ως σύνδρομο του «λευκού πνεύμονα».…
-
Υγεία
Τι σημάδι υγείας είναι το να διψάτε συνέχεια
Η δίψα είναι ο τρόπος του σώματος να σας πει ότι έχει φτάσει σε χαμηλά επίπεδα νερού, για να λειτουργήσει…
-
Υγεία
Αναιμία: Μην αγνοείτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια
Η αναιμία είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων,…
-
Υγεία
Long Covid: Η αιτία μπορεί να βρίσκεται στα χαμηλά επίπεδα σιδήρου
Τα συμπτώματα της Long Covid μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, δύσπνοια, μυϊκούς πόνους και προβλήματα με τη μνήμη και τη συγκέντρωση.…
-
Υγεία
Γιατί έχω κομάρες στα πόδια – Οι 5 βασικές αιτίες
Νιώθετε κομμένα τα πόδια σας και δεν μπορείτε να είστε για πολύ ώρα όρθιοι; Οι κομάρες στα πόδια είναι μία…
-
Υγεία
Η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσεις αν έχεις πέτρα στα νεφρά
Αν έχεις πέτρα στα νεφρά τότε πρέπει να προσέξεις τη διατροφή σου. Ο νεφρός είναι ένα ζωτικό όργανο. Μεταξύ άλλων…
-
Υγεία
Προσοχή: Τα 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε παράσιτα στο έντερο
Το να έχει κανείς κάποιο παράσιτο, όπως σκουλήκια, στο εντερικό του σύστημα μπορεί να είναι μια τρομακτική σκέψη, αλλά δεν…
-
Διατροφή
Γιατί είναι καλό να βάζετε λεμόνι στις φακές και τι προσφέρει το ξύδι
Τι προσφέρει ο συνδυασμός στην υγεία και ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που αλληλεπιδρούν. Μερικοί συνδυασμοί στη διατροφή προσφέρουν πολλά…
-
Διατροφή
Η βιταμίνη που συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου, ενισχύει τη μνήμη και μας δίνει ενέργεια
Η συγκεκριμένη βιταμίνη συντελεί στο μεταβολισμό λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Τα οφέλη της ωστόσο δεν σταματούν εκεί. Η συγκεκριμένη βιταμίνη…
-
Υγεία
Κόπωση: 10 τρόποι να ενισχύσετε την ενέργειά σας
Υπάρχουν μερικές συμβουλές για την ενίσχυση της ενέργειάς σας που πραγματικά λειτουργούν. Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται εξαντλημένος, είναι μια…
-
Υγεία
6 λόγοι της έλλειψης βιταμίνης Β12 που πιθανότατα δεν έχετε ξανακούσει
Πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12. Ένα άτομο με έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να υποστεί μη αναστρέψιμη βλάβη, κυρίως στο…
-
Υγεία
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Πού οφείλεται; Προσοχή στα 9 συμπτώματα
Η βιταμίνη Β12, γνωστή και ως κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Είναι απαραίτητη για…