άγχος
-
Διατροφή
Τι να πιείτε για να κοπεί η λιγούρα για “κάτι γλυκό”
Σε όλους συμβαίνει σχεδόν καθημερινά να νιώθουμε μια λαχτάρα για να φάμε κάτι γλυκό. Κατά κανόνα συμβαίνει μετά από ένα…
-
Υγεία
Υψηλό σάκχαρο, ανεβασμένα τριγλυκερίδια, χαμηλή HDL: Έρευνα αποκαλύπτει το τρίπτυχο που πυροδοτεί άγχος και κατάθλιψη
Μια πρωτοποριακή σουηδική μελέτη έκανε μια σημαντική συσχέτιση, συνδέοντας μεταβολικούς δείκτες με εκφάνσεις ψυχικής υγείας. Ερευνητές από τη Σουηδία αποκάλυψαν…
-
Υγεία
Έξι προβλήματα υγείας που μπορείτε να διαγνώσετε αν κοιτάξετε προσεκτικά τη γλώσσα σας
Μέρη του στόματος όπως η γλώσσα και τα δόντια μπορούν να προσφέρουν πληροφορίες για τη συνολική υγεία. Όταν η γλώσσα…
-
Ψυχολογία
Υπεραναλύεις τα πάντα; Τότε, χάνεις αυτές τις 4 χαρές στη ζωή
To να αναλύεις υπερβολικά τα πάντα στη ζωή, μπορεί να σε κάνει να χάσεις σημαντικές εμπειρίες, αλλά και χαρές. Εκτός…
-
Παιδί
«Να γιατί οι μαμάδες είμαστε συνέχεια κουρασμένες και αγχωμένες»
«Αμάν ρε παιδί μου, πάλι κουρασμένη είσαι;». «Τι θα γίνει επιτέλους με το άγχος σου… Θα χαλαρώσεις ποτέ;». Ερωτήσεις που…
-
Ψυχολογία
Το άγχος είναι υψηλότερο για τις γυναίκες σε μακροχρόνιες σχέσεις – Πως εξηγείται
Η ευημερία της γυναίκας επηρεάζεται περισσότερο από την ευημερία του άνδρα συντρόφου της παρά το αντίστροφο. Το χρόνιο στρες που…
-
News Feed
Η καλοσύνη κάνει καλό στην καρδιά και μειώνει το άγχος, σύμφωνα με την επιστήμη
Ενώ είναι ένα παλιό γνωμικό που το μαθαίνουμε από μικρή ηλικία, υπάρχουν πολλά οφέλη που συνδέονται με τον τρόπο που…
-
Υγεία
Δεν είναι ιδέα μας: Μπορεί ένας 20χρονος να νιώθει και να φαίνεται 40 – Πότε συμβαίνει αυτό
Δύο αρνητικά αισθήματα κρύβονται πίσω από την αίσθηση ότι ο χρόνος στάθηκε αμείλικτος και γεράσαμε πριν της ώρας μας. Υπάρχουν…
-
Υγεία
Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο
Ένας νευρολόγος και ειδικός στη γήρανση δίνει τους πέντε «χρυσούς» κανόνες μακροζωίας. «Για το μέσο άτομο, οι καθημερινές συνήθειες έχουν…
-
Υγεία
6 καλοί λόγοι υγείας για να απολαύσετε τη σοκολάτα χωρίς ενοχές
Την επόμενη φορά που θα σας προσφέρουν ένα κομματάκι σοκολάτας, δε χρειάζεται να το σκεφτείτε πολύ ούτε να το δείτε…
-
Ψυχολογία
Τον άνθρωπό σου, δεν θα τον βρεις ποτέ στο παρελθόν
Είναι αυταπάτη να ονομάζεις άνθρωπο σου, αυτόν που γυρίζεις πίσω να τον ψάξεις! Ο άνθρωπος σου είναι η πρώτη σου…
-
Ψυχολογία
Να φτάνεις στο τέλος της ζωής και να λες «ρε γαμώτο…τι βόλτα»
Έλαβα ένα e-mail με τίτλο «Οι απόψεις του George Carlin για τα γηρατειά». Είναι από αυτά τα e-mails που σε παρακινούν…
-
Υγεία
Οι ιοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το στρες
Νέα μελέτη δείχνει το πώς οι ιοί μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το άγχος. Ο υπέροχος κόσμος του μικροβιόκοσμου.…
-
Ψυχολογία
Τα τοξικά συναισθήματα που νιώθεις θα γίνουν αρρώστια
Οι πιο συχνές ασθένειες έχουν την αιτία τους στα πιο συχνά αρνητικά συναισθήματα Οι πόνοι στην πλάτη, στη μέση, στα…