Ρόκα
-
Διατροφή
Ένας διαιτολόγος προτείνει 8 ωφέλιμα πράσινα λαχανικά που πρέπει να τρώμε
Ένας ειδικός συστήνει οκτώ πολύτιμα λαχανικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν συνολικά την υγεία και θωρακίζουν τον οργανισμό από…
-
Διατροφή
Η αντιοξειδωτική τροφή που ρυθμίζει τη χοληστερόλη και τη λειτουργία του εντέρου
Τα χόρτα είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός και είναι κρίμα που πολλοί τα αγνοούν και δεν τα βάζουν στο καθημερινό…
-
Διατροφή
Ρόκα: ιδανική για σαλάτα και σούπερ ωφέλιμη
Ρόκα: ιδανική για σαλάτα και σούπερ ωφέλιμη. Δημοφιλής στην Αρχαία Ρώμη, η ρόκα σήμερα είναι ιδιαιτέρως ταιριαστή στις σαλάτες, στα…
-
Συνταγές
Σαλάτα με κόκκινη λόλα και σως μουστάρδας
Υλικά Για τη σαλάτα 4 φύλλα μαρουλιού 4 φύλλα λόλα κόκκινη 1 μήλο πράσινο κομμένο σε κύβους 1 φλιτζάνι…
-
Συνταγές
Πράσινη σαλάτα με προσούτο και ντρέσινγκ ροδιού
Πράσινη σαλάτα με προσούτο και ντρέσινγκ ροδιού Υλικά: ½ ματσάκι ρόκα 100 γρ. σπανάκι φρέσκο 4 φέτες προσούτο 4…
-
Διατροφή
Ρόκα -(Eruca sativa) – ισχυρό αφροδισιακό
Το δημοφιλές λαχανικό για σαλάτες, με την πιπεράτη, αρωματική και ελαφρώς πικρή γεύση έχει μακραίωνη ιστορία και με καταγωγή από…