Ουρολοίμωξη στους άνδρες: Έτσι θα προστατευθείτε
Οι ουρολοιμώξεις προκαλούνται από μικρόβια, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες.
Τα βακτήρια που εισέρχονται από την ουρήθρα στο ουροποιητικό σύστημα απομακρύνονται γρήγορα με την ούρηση, πριν εγκατασταθούν και προκαλέσουν συμπτώματα.
Ωστόσο, μερικές φορές τα βακτήρια ξεπερνούν τη φυσική άμυνα του οργανισμού και προκαλούν λοίμωξη.
Η λοίμωξη στην ουρήθρα ονομάζεται ουρηθρίτιδα, ενώ στην ουροδόχο κύστη ονομάζεται κυστίτιδα. Τα βακτήρια μπορούν να «ταξιδέψουν» μέσω των ουρητήρων προς τα πάνω και να μολύνουν τα νεφρά. Η λοίμωξη του νεφρού ονομάζεται πυελονεφρίτιδα.
Οδηγίες πρόληψης
Για να προλάβετε τις ουρολοιμώξεις, οι επιστήμονες του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο συνιστούν τα εξής μέτρα:
-Να πίνετε 8-10 ποτήρια υγρά (κυρίως νερό) την ημέρα με μεσοδιαστήματα δύο ωρών.
-Να μην καθυστερείτε την ούρηση όταν αισθάνεστε την ανάγκη.
-Να ουρείτε πάντα πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή και να πλένεστε με άφθονο νερό, κατά προτίμηση κρύο.
-Να ουρείτε αμέσως μετά το σεξ και να πλένεστε χρησιμοποιώντας σαπούνι ή ένα μη ιωδιούχο αντισηπτικό.
-Να σκουπίζεστε ύστερα από την ούρηση και από την αφόδευση πάντα από εμπρός προς τα πίσω.
-Εάν είστε γυναίκα, να μη χρησιμοποιείτε αντισηπτικά μέσα στον κόλπο.
-Να μη φοράτε πολύ στενά ή συνθετικά εσώρουχα.
-Να πίνετε χυμό κράνμπερι.
-Να πίνετε ξινόγαλα ή να τρώτε γιαούρτι πρόβειο (με την πέτσα), γιατί περιέχουν γαλακτοβάκιλο που προφυλάσσει από τις ουρολοιμώξεις.
-Να συμβουλεύεστε τον ουρολόγο σας όταν έχετε συμπτώματα από το ουροποιητικό σύστημα και να μη χρησιμοποιείτε μόνος σας αντιβιοτικά.
Εάν παρουσιάζετε συχνά ουρολοιμώξεις, θα πρέπει να πάρετε ειδικές οδηγίες από τον γιατρό σας.
