Γυναίκα

Θηλασμός: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης

Θηλασμός: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης

Γυναίκα
  Οι γυναίκες που θηλάζουν για μεγάλο διάστημα τα βρέφη τους έχουν μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν πολλαπλή σκλήρυνση σε σύγκριση με τις μητέρες που δεν θήλασαν καθόλου τα παιδιά τους ή τα θήλασαν για μικρά χρονικά διαστήματα. Αμερικανοί επιστήμονες του συστήματος υγείας Kaiser Permanente στην Πασαντίνα της Καλιφόρνια, με επικεφαλής την Δρ Αννέτ Λάνγκερ-Γκουλντ, συνέκριναν 397 γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 37 έτη που έπασχαν από πολλαπλή σκλήρυνση ή μια πρόδρομη κατάσταση της νόσου, το λεγόμενο κλινικά απομονωμένο σύνδρομο, με ομάδα 433 υγιών γυναικών. Όλες είχαν συμπληρώσει αναλυτικά ερωτηματολόγια που αφορούσαν τις κυήσεις, τη χρήση ορμονικής αντισύλληψης και άλλους παράγοντες. Το 85% των υγιών γυναικών είχαν θηλάσει για 15 μήνες ή και περισσότερο, συγκριτι
Βαμμένα μαλλιά; 5 πρακτικά tips για να προστατεύσεις το χρώμα τους!

Βαμμένα μαλλιά; 5 πρακτικά tips για να προστατεύσεις το χρώμα τους!

Γυναίκα
  Για να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο λαμπερό το χρώμα τους! Σίγουρα το κεφάλαιο «βαμμένα μαλλιά» χρήζει ειδικής αντιμετώπισης, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, μιας και το ζητούμενο είναι πώς θα καταφέρεις να διατηρήσεις το χρώμα τους όσο το δυνατόν περισσότερο και πιο λαμπερό. Γι' αυτό το λόγο και εμείς σου δίνουμε 5 πολύ πρακτικά tips που θα σε βοηθήσουν στον «αγώνα» σου! #1. Πριν μπεις στη θάλασσα ή την πισίνα, καλό θα ήταν να βρέχεις τα μαλλιά σου με καθαρό νερό. Με αυτό τον τρόπο τα μαλλιά σου είναι λιγότερο εκτεθειμένα στη φθορά που προκαλεί το θαλασσινό νερό ή το χλώριο αντίστοιχα. #2. Μερικοί κομμωτές προτείνουν να απλώνεις στα μαλλιά σου λίγο λάδι καρύδας ή εναλλακτικά μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδο πριν βουτήξεις, καθώς με αυτόν τον τρόπο δημιου
Η αντισύλληψη δεν είναι 100% αποτελεσματική

Η αντισύλληψη δεν είναι 100% αποτελεσματική

  Μία στις τέσσερις γυναίκες που έκαναν άμβλωση το 2016 στη Βρετανία είχαν χρησιμοποιήσει ανεπιτυχώς τις πιο αξιόπιστες μεθόδους αντισύλληψης που υπάρχουν, σύμφωνα με νέα στοιχεία. Όπως ανακοίνωσε η Βρετανική Συμβουλευτική Υπηρεσία Εγκυμοσύνης (BPAS), οι γυναίκες αυτές είτε έπαιρναν αντισυλληπτικά χάπια απο το στόμα είτε χρησιμοποιούσαν μακράς διαρκείας αντισυλληπτικές μεθόδους όπως εμφυτευόμενα αντισυλληπτική και ενδομήτριες συσκευές. Αν σε αυτές προστεθούν και οι γυναίκες που έμειναν έγκυοι παρά τη χρήση προφυλακτικού ή διαφράγματος, τότε περισσότερες από τις μισές γυναίκες (το 51,2%) που μένουν έγκυοι χωρίς να το επιθυμούν είχαν χρησιμοποιήσει μεθόδους αντισύλληψης. Το πιο σοβαρό, όμως, είναι ότι σε αρκετές περιπτώσεις η ανίχνευση της εγκυμοσύνης έγινε με καθυστέρησ
Συχνό μανικιούρ: Καρκίνος δέρματος και άλλοι κίνδυνοι – Τι πρέπει να προσέχετε

Συχνό μανικιούρ: Καρκίνος δέρματος και άλλοι κίνδυνοι – Τι πρέπει να προσέχετε

Γυναίκα
  Πολλές γυναίκες κάνουν μανικιούρ σε εβδομαδιαία βάση, προκειμένου να έχουν περιποιημένα άκρα. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, πρόκειται για μία συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για μόλυνση ή ακόμη και καρκίνο του δέρματος. Μία τεχνική που χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια και είναι πολύ δημοφιλής είναι το ημιμόνιμο μανικιούρ ή μανικιούρ με τζελ, στο οποίο χρησιμοποιούνται ακτίνες UV, προκειμένου το βερνίκι να διαρκέσει περισσότερο και να μην ξεφλουδίζει. Η έκθεση όμως στις επικίνδυνες ακτίνες μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας ή καρκίνο του δέρματος. Ακόμη και το παραδοσιακό μανικιούρ, κατά το οποίο χρησιμοποιούνται διάφορα εργαλεία λείανσης των νυχιών και κοψίματος των παρανυχίδων εκθέτουν το δέρμα σε διάφορα βακτήρια κα
Ροφήματα με ζάχαρη: Γιατί πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη

Ροφήματα με ζάχαρη: Γιατί πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη

  Οι ειδικοί συμβουλεύουν τις γυναίκες να αποφεύγουν την κατανάλωση ζάχαρης κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης κυρίως για τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης, μιας κατάστασης επικίνδυνης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο. Η κατανάλωση γλυκών και τροφών με ζάχαρη ενέχει και άλλους κινδύνους, όπως η πυροδότηση φλεγμονής στους αναπτυσσόμενους πνεύμονες του παιδιού. Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη ερευνητών της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, η κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη κατά τη διάρκεια της κύησης αυξάνει τον κίνδυνο τα παιδιά να γίνουν υπέρβαρα.     Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα παιδιά που έπιναν τουλάχιστον μισό αναψυκτικό με ζάχαρη την εβδομάδα στην ηλικία των 8 ετών ζύγιζαν σχεδόν ένα κιλό παραπάνω αν οι μητέρες τους έπιναν πάνω
Οι 20 κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες

Οι 20 κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες

Άντρας, Γυναίκα
  Βαριέστε το γυμναστήριο; Αυτό δεν είναι δικαιολογία για να μένετε όλη μέρα ξαπλωμένοι στον καναπέ! Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που μπορείτε να επιλέξετε για να παραμείνετε σε φόρμα και να κάψετε θερμίδες. Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής κατέληξε σε μια λίστα με δημοφιλείς δραστηριότητες –αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι– που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται. Στην κορυφή της λίστας βρέθηκαν οι εξής δραστηριότητες (καύσεις σε διάστημα μίας ώρας): 1. Μποξ: 800 θερμίδες 2. Σκουός: 748 θερμίδες 3. Κωπηλασία (σε λίμνη ή ποτάμι): 740 θερμίδες 4. Τρέξιμο στον δρόμο σε μέτρια ή μεγάλη ένταση: 700 θερμίδες 5. Κολύμβηση (ελεύθερο ή πεταλούδα): 680 θε
Είναι 41 αλλά δείχνει μόλις 20. Αυτά είναι τα μυστικά ομορφιάς!

Είναι 41 αλλά δείχνει μόλις 20. Αυτά είναι τα μυστικά ομορφιάς!

Γυναίκα
  Να σας συστήσω τη Lure Hsu. Είναι 18 ετών, της αρέσει το μακιγιάζ και το να περιποιείται την επιδερμίδα της, κατάγεται από την Ταϊβάν και μόλις τελείωσε το σχολείο. Γράψε λάθος. Η Lure είναι διακοσμήτρια εσωτερικών χώρων, κατάγεται από την Ταϊβάν, της αρέσει το μακιγιάζ και το να περιποιείται την επιδερμίδα της και είναι 41 ετών! Ναι, καλά διάβασες! Η Lure- η κοπέλα που βλέπεις σε όλες τις φωτός σε αυτό εδώ το άρθρο- είναι 41!!! (Εδώ χειροκροτάμε). Η Lure απ’ ότι φαίνεται έχει τα δικά της μυστικά ομορφιάς, στα οποία οφείλει και τη νεανική εμφάνισή της. Και αυτά τα μυστικά τα αποκάλυψε σε συνέντευξή της στο περιοδικό Friday. « Το παν είναι να ενυδατώνεσαι πολύ καλά και να μην εκτίθεσαι υπερβολικά στον ήλιο.» Επίσης, θεωρεί πως το αντηλιακό είναι πολύ σημαντικό καθώς το
Γλυκά στην εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζουν τη μελλοντική υγεία του μωρού

Γλυκά στην εγκυμοσύνη: Πώς επηρεάζουν τη μελλοντική υγεία του μωρού

  Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης από την έγκυο αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργίας και αλλεργικού άσθματος στο παιδί της, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Κουίν Μέρι του Λονδίνου και Μπρίστολ, με επικεφαλής τον καθηγητή Σαΐφ Σαχίν, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό πνευμονολογικό περιοδικό European Respiratory Journal, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 9.000 ζεύγη μητέρων-παιδιών. Η μελέτη συσχέτισε την ποσότητα ζάχαρης που λάμβανε η μητέρα από τροφές και ποτά κατά την εγκυμοσύνη της με τις πιθανότητες εμφάνισης αλλεργίας και αλλεργικού άσθματος στο παιδί της σε ηλικία επτά ετών. Διαπιστώθηκε ότι το 20% των μητέρων που κατανάλωναν την περισσότερη ζάχαρη είχαν κατά μέσο όρο 38% περισσότερες πιθανότητες
Καλοκαιρινές συνήθειες για να αποφύγετε την κυτταρίτιδα

Καλοκαιρινές συνήθειες για να αποφύγετε την κυτταρίτιδα

  Οι συνήθειες του καλοκαιριού περιλαμβάνουν αρκετό αλκοόλ, φαγητό εκτός σπιτιού με πολύ αλάτι, αρκετά παγωτά και άλλα παχυντικά. Πέρα από τα κιλά που ανακαλύπτετε ότι πήρατε, το καλοκαίρι δημιουργούνται και άλλες σημαντικές προϋποθέσεις για εμφάνιση κυτταρίτιδας. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι η κακή διατροφή του καλοκαιριού δυσκολεύει την καλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος και τη φυσική σας αποτοξίνωση, ενώ η αύξηση του βάρους γεμίζει τα λιποκύτταρα με λίπος και τα διογκώνει.     Όλα αυτά αποτελούν αιτίες και προδρόμους κυτταρίτιδας. Το καλοκαίρι όμως έχετε κάτι που σας σώζει. Και αυτό λέγεται κίνηση και γυμναστική. Τα μπάνια, οι δραστηριότητες στην παραλία, το περπάτημα (συμπεριλαμβανομένου και του «κυνηγάω το παιδί μου στην παραλία») κα
Σκουρόχρωμα γόνατα; Δες πώς θα απαλλαγείς εντελώς φυσικά και ανέξοδα!

Σκουρόχρωμα γόνατα; Δες πώς θα απαλλαγείς εντελώς φυσικά και ανέξοδα!

Γυναίκα
  Για να κάνεις την επιδερμίδα στα γόνατά σου απαλή και λαμπερή! Είναι από τα προβλήματα που τώρα το καλοκαίρι γίνονται πιο εμφανή και έντονα. Η επιδερμίδα γύρω από τα γόνατά μας είναι πιο τραχιά ενώ αρκετά συχνά εμφανίζει μια πιο σκούρα όψη σε σχέση με άλλα σημεία του σώματός μας. Κι αυτό γιατί -όπως και στους αγκώνες- οι περιοχές αυτές εμφανίζουν έντονη ξηρότητα, ενώ πολλές φορές και εμείς οι ίδιες αμελούμε να τις περιποιούμαστε και να τις καθαρίζουμε εντατικά. Κι όμως, υπάρχει λύση (ανέξοδη και εντελώς φυσική) για να απαλλαγείς από την αντιαισθητική σκουρόχρωμη χροιά στα γόνατά σου σε 2 μόλις βήματα!   Πρώτο βήμα: Τακτική απολέπιση Η απολέπιση σε τακτά χρονικά διαστήματα βοηθά στο να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα από τις ανώτερες στοιβάδες της επ
Το smoothie της γονιμότητας που συνιστούν οι επιστήμονες!

Το smoothie της γονιμότητας που συνιστούν οι επιστήμονες!

Άντρας, Γυναίκα
  Ένα θρεπτικό smoothie μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να κάνουν πιο εύκολα παιδί, είτε προσπαθούν με φυσικό τρόπο είτε με εξωσωματική γονιμοποίηση, σύμφωνα με βρετανική επιστημονική μελέτη! Η τόνωση της γονιμότητας που προσφέρει το smoothie τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες φτάνει περίπου το 5%, δηλαδή οδηγεί σε μία επιπλέον εγκυμοσύνη ανά 23 ζευγάρια που κάνουν εξωσωματική, ενώ «λειτουργεί» εξίσου καλά και για τα ζευγάρια που προσπαθούν να επιτύχουν φυσική σύλληψη.     To smoothie της γονιμότητας που δημιούργησαν οι επιστήμονες περιέχει πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D. Αν και δεν είναι ένα προϊόν που μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο, η δόση Ω-3 που περιέχει αντιστοιχεί σε μία μερίδα σολομό και η βιταμίνη D σε μία δόση συμπληρώματος.
Γυναίκες & θυμός: Ο κίνδυνος για την υγεία τους

Γυναίκες & θυμός: Ο κίνδυνος για την υγεία τους

  Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο θυμός και η επιθετική συμπεριφορά αυξάνουν στους άνδρες τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Απάντηση στο ερώτημα αν τα ίδια συναισθήματα δημιουργούν ανάλογα προβλήματα και στις γυναίκες, επιχείρησε να δώσει μεγάλη μελέτη από το Women's Ischemia Syndrome Evaluation (WISE). Η έρευνα εστίασε στα συμπτώματα που παρουσιάζουν γυναίκες που εκφράζουν επιθετικότητα και θυμό. Τα συμπεράσματα βασίστηκαν σε δεδομένα από σχεδόν 700 γυναίκες που πήραν μέρος στην έρευνα. Οι γυναίκες είχαν πόνους στο στήθος και άλλα συμπτώματα που πιθανώς συνδέονταν με την εμφάνιση καρδιακής πάθησης. Οι ειδικοί αξιολόγησαν αν αυτές οι γυναίκες είχαν επιθετική συμπεριφορά και θυμό και κατά πόσο εξωτερίκευαν αυτά τα συναισθήματα.     Σύ
Πλήρης «αθώωση» της εξωσωματικής σε σχέση με τον καρκίνο του μαστού

Πλήρης «αθώωση» της εξωσωματικής σε σχέση με τον καρκίνο του μαστού

  Νέα μελέτη από την Σουηδία επιβεβαιώνει ότι η φαρμακευτική πρόκληση πολλαπλής ωοθηλακιορηξίας δεν σχετίζεται με την εμφάνιση καρκίνου του μαστού κι άρα απενεχοποιεί εντελώς τις προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης. Όπως μας εξηγεί ο μαιευτήρας χειρουργός γυναικολόγος, Κωνσταντίνος Κωσταράς, «τα τελευταία χρόνια έχουν εκφραστεί ανησυχίες σχετικά με τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια των ορμονικών χειρισμών που χρησιμοποιούνται για διέγερση των ωοθηκών, ιδίως στο πλαίσιο των τεχνικών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής (ΤΥΑ) . Οι περισσότερες προηγούμενες μελέτες δεν έχουν δείξει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μετά απο ωοθηκική διέγερση . Σε παλαιότερη σουηδική μελέτη, γυναίκες που είχαν γεννήσει μετά από ορμονική διέγερση έδειξαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκ
Προεκλαμψία: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο η λήψη ασπιρίνης

Προεκλαμψία: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο η λήψη ασπιρίνης

  Η σοβαρής μορφής προεκλαμψία αφορά περίπου στο 2% των κυήσεων και η ενδιάμεση κατάσταση το 6% των εγκύων. Η προεκλαμψία χαρακτηρίζεται από την απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος και πρωτεΐνουρία στη μήτερα και προκαλεί μείωση της ροής του αίματος στον πλακούντα, περιορίζοντας τη διοχέτευση οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο, με αποτέλεσμα τον περιορισμό της ανάπτυξής του. Παράγοντες κινδύνου αποτελούν το οικογενειακό ιστορικό προεκλαμψίας, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η υπέρταση ή η νεφροπάθεια. Ο κίνδυνος επιπλοκών θεωρείται ιδιαίτερα υψηλός όταν η προεκλαμψία είναι σοβαρής μορφής και εκδηλώνεται νωρίς κατά την κύηση, καθώς μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό και σε σπάνιες περιπτώσεις τον θάνατο της μητέρας και του νεογνού.  

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Μάθετε περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα οριστεί σε "επιτρέπει cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, στη συνέχεια, σας ζητάμε να ακολουθήσετε αυτό.

Close