Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Αυξημένη χοληστερίνη: Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε
Όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης ανεβαίνουν επικίνδυνα, οι γιατροί συνταγογραφούν κάποια φαρμακευτική υπολιπιδαιμική αγωγή, συνήθως με στατίνες. Πολλοί πάσχοντες ωστόσο,…
-
Γιατί νιώθετε υπνηλία μετά από το γεύμα – Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές
Αν νιώθετε υπνηλία μετά το φαγητό να ξέρετε ότι όχι απλά δεν είστε μόνοι, αλλά ότι πρόκειται και για κάτι…
-
Αυτό μπορεί να είναι το Νο 1 φρούτο για υγεία και μακροζωία – Τι εκτιμούν οι ερευνητές
Τι δείχνουν νέες έρευνες για τα οφέλη που παρέχει στην υγεία. Πως επηρεάζει το ήπαρ, τον εγκέφαλο και τον μεταβολισμό.…
-
Μήπως το σώμα σου ζητά περισσότερο… Μαγνήσιο; Μάθε πώς θα το διαπιστώσεις
Πότε ήταν η τελευταία φορά που σκέφτηκες τα επίπεδα μαγνησίου σου; Από έρευνες αποδεικνύεται πως σχεδόν το 75% των ανθρώπων…
-
5 τροφές που οι διαιτολόγοι λένε να έχετε στην κουζίνα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Η προσπάθεια να τηρήσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί να είναι δύσκολη. Αν και κάθε στρατηγική απώλειας βάρους μπορεί να…
-
Τα τοπ 9 οφέλη που έχουν τα μανιτάρια: Η απόλυτη υπερτροφή
Υπάρχουν πολλά είδη μανιταριών που έχουν μοναδικές και ευεργετικές ιδιότητες. Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά, αλλά είναι γεμάτα…
-
Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα – Πώς θα ξέρεις
Εάν έχεις μπερδευτεί για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα εδώ θα βρεις μια έγκυρη απάντηση και θα…
-
Κορoνοϊός: Οι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο να κολλήσετε COVID-19
Οι διατροφικές συνήθειες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας. Ποιες τροφές μας προστατεύουν και ποιες μας εκθέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο…
-
Τι προτείνει η επιστήμη για το σπλαχνικό λίπος: 5 τρόποι να το μειώσετε άσχετα από δίαιτες
Υπάρχει μια επιδημία στις δυτικές χώρες και λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν. Είναι η επιδημία σπλαχνικού λίπους, ένα βαθύ είδος λίπους…
-
Να γιατί δεν πρέπει να πίνετε ποτέ καυτό καφέ, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τι αποκαλύπτει νέα, μεγάλη μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι τυχόν επιδράσεις του καφέ σε 22 διαφορετικές μορφές καρκίνου. Με ποιον…
-
Οι 12 καλύτερες τροφές για δυνατά μαλλιά και λαμπερό δέρμα
Απλές, αλλά πολύτιμες τροφές, που, αν τις εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα στην υγεία του οργανισμού γενικότερα,…
-
Κατακράτηση υγρών: Τι να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο
Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος,…
-
Η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για COVID-19
Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα…
-
Αuτό είναι το πιο τοξικό φυτό, αν το έχεις πέτα το αμέσως: Προκαλεί απώλεια μαλλιών, αιμορραγίες, νεφρική βλάβη
Το φυτό αναμφισβήτητα ομορφαίνει τον χώρο του σπιτιού μας, την αυλή και χρειάζεται τακτική φροντίδα και περιποίηση. Βέβαια, η επιλογή…