Διατροφή
Διατροφή – Αδυνάτισμα και δίαιτα, σωστή διατροφή
-
Το θεϊκό ρόφημα που μειώνει την πίεση και ξανανιώνει τις αρτηρίες
Το κακάο ή αλλιώς η τροφή των θεών (Theobroma cacao) φαίνεται ότι έχει πολύτιμη αντιυπερτασική δράση τόσο αμέσως μετά τη…
-
Προσοχή, αυτά τα τρόφιμα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για πρόωρη άνοια
Ανησυχητικά ευρήματα από νέα, μεγάλη μελέτη. Τα ευρήματά της ενισχύουν εκείνα παλαιότερων ερευνών. Ποια είναι τα πιο επιβαρυντικά τρόφιμα για…
-
Πως να μειώσετε το αλάτι σε κάθε φαγητό, χωρίς να χαλάσετε τη γεύση του
Τι συνιστά ο ΕΦΕΤ για να τρώμε νόστιμα φαγητά, αλλά χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Ποια μυρωδικά ταιριάζουν στην…
-
Αυτό το φυτικό συστατικό προστατεύει από τον κληρονομικό καρκίνο. Ποια τρόφιμα το περιέχουν
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη σε σχεδόν 1.000 πάσχοντες από μία σπάνια διαταραχή, που προκαλεί πολλαπλούς καρκίνους. Ποια ποσότητα από το…
-
Η μεσογειακή διατροφή το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία – Τα αποτελέσματα της
Ως το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή η Κοσμήτορας της Σχολής Υγείας και Βιοϊατρικών Επιστημών…
-
8 αντιγηραντικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι πραγματικά αποτελεσματικά
Οι βιταμίνες μερικές φορές παραβλέπονται στην καταπολέμηση της γήρανσης σε σύγκριση με την τεράστια ποικιλία κρεμών και ορών για την…
-
Διάβασε 7 συμβουλές κι ένα SOS για να αποφύγεις την τροφική δηλητηρίαση
Πολλοί έχουν ήδη αρχίσει να παίρνουν άδεια και ο ΕΦΕΤ μας συμβουλεύει πώς θα απολαύσουμε τις διακοπές μας αποφεύγοντας την…
-
Γιατί δεν πρέπει να σβήνουμε τη δίψα μας με αλκοόλ. Τι κίνδυνοι υπάρχουν
Πως επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό όταν κάνει ζέστη. Οι επιδράσεις του στην ισορροπία υγρών και στην ενυδάτωση του σώματος.…
-
Χυμός λεμόνι: 9 προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει και ελάχιστοι γνωρίζουν
Οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία. Όμως, πολλά από αυτά δεν χρειάζονται ιδιαίτερη αντιμετώπιση. Μάλιστα, τα…
-
Ποια ώρα να πάρεις μαγνήσιο για: Ενέργεια, συγκέντρωση, καλύτερο ύπνο
Ένας mini οδηγός για να ξέρεις ποια ώρα είναι το μαγνήσιο πιο ωφέλιμο στον οργανισμό σου. Το μαγνήσιo είναι το…
-
Χοληστερόλη: Η αλήθεια για 3 πολύ διαδεδομένα συμπληρώματα για την καρδιά
Είναι πάντα σώφρον να παρακολουθείτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας, ειδικά επειδή ένας στους τρεις ανθρώπους έχει υψηλά επίπεδα “κακής” χοληστερόλης:…
-
Την ακολουθούν όλες οι Ρωσίδες: Αuτή είναι η χημική δίαιτα που θα σε «στεγνώσει» – Ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής
Χημική δίαιτα: Μπορεί η κακοκαιρία αυτή τη βδομάδα να έχει «χαλάσει» τα σχέδια σου για την παραλία, αλλά το ζεστό…
-
Τι είναι η κερσετίνη και τα μοναδικά της οφέλη σε αυτές τις τροφές που την περιέχουν
Ένα από τα διατροφικά στοιχεία που γνωρίζουν μεγάλη δημοφιλία τελευταία είναι η κερσετίνη. Πρόκειται για ένα φλαβονοειδές (μια φυτική ένωση…
-
Κατακράτηση, κοιλίτσα, ψωμάκια, κυτταρίτιδα: τι κάνουμε λάθος στη διατροφή και εμφανίζονται στο σώμα μας;
Κατακράτηση, κοιλίτσα, ψωμάκια, κυτταρίτιδα: τι κάνουμε λάθος στη διατροφή και εμφανίζονται στο σώμα μας; Τι μπορεί να πηγαίνει στραβά στη…