Ημέρα: 14 Ιουνίου 2016
-
Υγεία
Επίμονος βήχας το καλοκαίρι: Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε
Μπορεί τον χειμώνα να είναι πιο πιθανό να έχετε βήχα, αλλά τα τελευταία χρόνια με την ραγδαία αύξηση των…
-
Ψυχολογία
Η απιστία κάνει τις γυναίκες πιο δυνατές
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι γυναίκες πληγώνονται περισσότερο αν απατηθούν, αλλά στη συνέχεια γίνονται πιο δυνατές και «αναρρώνουν» πληρέστερα…
-
Υγεία
Χυμός κράνμπερι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο ουρολοίμωξης
Ο χυμός κράνμπερι και το συμπλήρωμα που περιέχει συμπυκνωμένα τα συστατικά του πολύτιμου καρπού αποτελούν σημαντικό «όπλο» για την…
-
Διατροφή
Τα δημητριακά ολικής άλεσης προσθέτουν χρόνια στη ζωή
Οι άνθρωποι που τρώνε άφθονες φυτικές ίνες από δημητριακά ολικής αλέσεως διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια ή…
-
Υγεία
Πίεση: Τι να προσέχετε τις ημέρες που έχει υψηλές θερμοκρασίες
Οι υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι και οι χαμηλές τον χειμώνα επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση με διάφορους τρόπους. Το να…
-
Διατροφή
Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε
Η σύγχρονη διατροφή δυτικού τύπου, πλούσια σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα και φτωχή σε φρέσκα προϊόντα, δεν παρέχει στον…
-
Συνταγές
Απολαυστική τούρτα black forest!
Υλικά 6 αβγά 1 φλιτζάνι ζάχαρη 1 κουταλάκι εσάνς βανίλιας 1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 φλιτζάνι κακάο…
-
Διατροφή
Φασολάκια: τα 4 σημαντικά οφέλη τους
Καταπράσινα, φρέσκα φασολάκια, πλούσια σε φλαβονοειδή Γνωστά μέσα από τη λαδερή τους εκδοχή, που πολλοί αγάπησαν και άλλοι τόσοι μίσησαν,…
-
Παιδί
Ημικρανίες σε παιδιά και νέους: Ποιες οι «ένοχες» βιταμίνες
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι περίπου το 50% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή κεφαλαλγίας. Ποσοστό…
-
Διατροφή
Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τέλειο δέρμα – Πού θα τα βρείτε
Η όψη του δέρματος επηρεάζεται σημαντικά από τις διατροφικές μας συνήθειες και συγκεκριμένα από τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουμε…
-
Υγεία
Αλκοόλ και σακχαρώδης διαβήτης: Πόσο πρέπει να πίνετε για να μην κινδυνεύετε
Η κατανάλωση αλκοόλ από άτομα με σακχαρώδη διαβήτη μπορεί να οδηγήσει είτε σε αύξηση είτε σε μείωση των επιπέδων…
-
Υγεία
Φυτικές ίνες: Ποιες ασθένειες προλαμβάνουν στην τρίτη ηλικία
Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες αποτελούν το βρώσιμο τμήμα των φυτικών τροφίμων, οι οποίες δεν μπορούν να πεφθούν ή…